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TANDEM

Danse & Fitness • Choisy-le-Roi

Danse. Bouge. Libère-toi. Le mouvement sous toutes ses formes — danse ou fitness, à vous de choisir votre façon de bouger. On vous accueille comme vous êtes, quel que soit votre point de départ.

⭐⭐⭐⭐⭐ 5.0 · 27 avis 🎓 15 ans d'enseignement
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Actus & Coulisses

Quoi de neuf

Boutique, prochains événements, coulisses — tout ce qui bouge chez TANDEM en ce moment

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Programme 2026-2027

Les cours

Du 16 sept. 2026 au 30 juin 2027 · Hors vacances scolaires zone C & jours fériés

F&F
Flex & Flow →
20h00 → 20h45
H
Heels →
20h45 → 21h45
📍 Pavillon des Lions · Choisy-le-Roi · Dès 16 ans · Premier essai gratuit →
Cours Flex & Flow chez TANDEM — étirements et mobilité en studio

Flex & Flow

NOUVEAU
Mobilité · Amplitude · Fluidité
Ralentissez le rythme pour libérer votre corps et délier vos articulations. Un voyage fluide entre étirements profonds et mobilité pour retrouver une harmonie totale.
Cours Heels chez TANDEM — groupe en talons aiguilles

Heels

Dès 18 ans
Style · Technique · Expression
Assumez votre puissance, sculptez votre posture et révélez votre sensualité en talons. Une parenthèse libératrice et exclusive dans une atmosphère de sororité absolue.
Cours Strong Nation chez TANDEM — cardio et renforcement

Strong Nation®

Full Body · Cardio · Force
Dépassez vos limites et réveillez l'athlète qui est en vous. Un entraînement haute intensité où chaque battement musical dicte vos mouvements et décuple votre force.
Cours Zumba chez TANDEM — fitness dansé en groupe

Zumba®

Afrobeats · Reggaeton · Cardio
Lâchez prise instantanément et brûlez des calories en souriant. Une explosion d'énergie collective sur des rythmes solaires où le plaisir l'emporte sur l'effort.
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Un cadre d'exception

Le Pavillon des Lions, Choisy-le-Roi Pavillon des Lions · Choisy-le-Roi

Un bâtiment historique rénové, des studios lumineux avec parquet — un endroit où l'on a envie de venir et de revenir.

Studio Les Lions – grand studio lumineux avec parquet et hautes fenêtres
Studio Les Lions · Niveau 0
Strong Nation® · Zumba®
Studio Les Quais – parquet et grandes fenêtres
Studio Les Quais · Niveau -1
Flex & Flow · Heels
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Notre histoire

La Team TANDEM

La fondatrice & coach
Wendy, Anne-Sophie et Johana, l'équipe TANDEM
Wendy·Anne-Sophie·Johana

Le mouvement est au cœur de mon parcours : danse, fitness et bien-être. Autodidacte, j'ai appris en observant, en ressentant, en laissant le corps s'exprimer — et j'ai construit mes cours à l'instinct. Forte de 15 ans d'enseignement et d'accompagnement auprès d'élèves de tous niveaux, j'ai créé Flex & Flow : un cours qui synthétise tout ce que j'ai compris sur le corps, la récupération et la fluidité du mouvement. Professeure certifiée (Fitness, Zumba®, Strong Nation®, Heels) et formée au bien-être, j'accompagne chaque séance comme un espace d'expression et de puissance.

Anne-Sophie Hilario
Le bureau de l'association
Wendy
Trésorière
Le lien essentiel entre nos idées et l'organisation, transformant nos ambitions en actions concrètes au quotidien. Son écoute attentive et sa précision font rayonner la vision de TANDEM.
Johana
Secrétaire
Le cœur stratégique et administratif de l'équipe. Johana assure la stabilité, la rigueur, la force et l'engagement pour faire avancer nos projets jour après jour.
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Saison sportive 2026-2027

Tarifs

Du 16 sept. 2026 au 30 juin 2027 · Hors vacances scolaires zone C & jours fériés

Abonnement Saison — Engagement à l'année
1 cours / semaine
1 cours au choix parmi les 4
230€
/saison
La plus choisie
2 cours / semaine
Ex : Flex & Flow + Strong Nation, Heels + Zumba…
410€
/saison
3 cours / semaine
3 cours hebdomadaires
580€
/saison
4 cours / semaine
Tous les cours
650€
/saison
Recommandé
Pack Danse & Mobilité
Heels + Flex & Flow
380€
/saison
Recommandé
Pack Fitness
Strong Nation® + Zumba®
370€
/saison

Cours d'essai offert pour chaque discipline · Règlement flexible disponible au studio (Chèque 1x, 2x, 3x, 4x, Espèces, Chèques Vacances ANCV, Pass'Sport Agospap) · Packs Fitness et Danse & Mobilité combinant 2 cours par semaine à tarif préférentiel.

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Ce qu'elles disent de nous

Avis Google

—
★★★★★
— avis Google · TANDEM Danse & Fitness
Recommandé à Choisy-le-Roi (94) — Val-de-Marne
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Comment nous rejoindre ?

Saison 2026-2027 · Du 16 sept. 2026 au 30 juin 2027 · Hors vacances scolaires zone C & jours fériés

J'ai besoin de flexibilité
Deux formules sans engagement annuel, pour pratiquer à votre rythme.
Carte 10 cours110 €

10 séances à utiliser à votre rythme, valables toute la saison.

Cours à l'unité15 €

Une séance ponctuelle, réservée et réglée à la fois.

Vos questions

FAQ

Inscription & cours d'essai
Comment m'inscrire, et comment savoir que mon inscription est validée ?
L'inscription se fait en ligne en quelques minutes, depuis la section Rejoindre TANDEM : vous choisissez vos cours et votre formule (abonnement à l'année, carte 10 cours ou cours à l'unité), puis vous réglez en ligne ou auprès de l'équipe. Vous recevez un email de confirmation dès que votre règlement est enregistré, et retrouvez ensuite vos cours, votre formule et le calendrier de la saison dans votre espace adhérente.
Faut-il avoir un niveau particulier ?
Aucun niveau requis : tous nos cours, Heels compris, sont accessibles dès la première séance, aux débutantes comme aux danseuses confirmées. Anne-Sophie adapte chaque séance au groupe. Âge minimum : 16 ans (18 ans pour le Heels).
Comment fonctionne le cours d'essai gratuit ? Puis-je m'inscrire à l'année juste pour tester ?
Votre tout premier cours d'essai est offert dans chaque discipline (Flex & Flow, Heels, Strong Nation®, Zumba®) : réservez-le depuis « Je veux essayer gratuitement ». C'est la bonne porte d'entrée pour découvrir l'énergie du studio. À l'inverse, une inscription à l'année engage une place que nous ne pouvons plus proposer à quelqu'un d'autre : elle s'adresse aux personnes déjà décidées.
Un cours est complet : comment fonctionne la liste d'attente ?
Chaque cours complet affiche un bouton « M'inscrire sur la liste d'attente ». Elle s'adresse aux personnes décidées à s'inscrire à l'année : vous êtes recontactée en priorité dès qu'une place se libère. Si vous hésitez encore, commencez par le cours d'essai gratuit ou par une carte 10 cours.
Tarifs & paiement
Comment régler mon inscription ? HelloAsso, chèques, espèces…
Deux possibilités : le paiement en ligne sécurisé via HelloAsso (carte bancaire, en 1x ou en 3x), ou le règlement en main propre à l'équipe TANDEM (chèques à l'ordre de TANDEM en 1 à 4 fois, espèces, Chèques Vacances, Coupon Sport, Pass'Sport AGOSPAP).

💳 En 3x sur HelloAsso : sélectionnez bien la ligne « Paiement en 3x » de votre formule ; prélèvements le jour de l'inscription puis le 5 des deux mois suivants. La « contribution » proposée par HelloAsso est facultative (elle finance la plateforme, pas TANDEM) : vous pouvez la mettre à 0 €.

📝 Chèques en plusieurs fois : un chèque encaissé par mois à partir de septembre.
Puis-je utiliser le Pass'Sport AGOSPAP ?
Oui. Lors de votre inscription, cochez « Pass'Sport AGOSPAP » et indiquez le montant de votre porte-monnaie (généralement entre 70 € et 140 €). Le règlement se finalise au studio avec l'équipe ; le complément éventuel peut être réglé par le moyen de votre choix.
Existe-t-il un tarif étudiant ?
Oui : un tarif réduit est proposé aux étudiant·es et aux moins de 20 ans, sur justificatif. Sélectionnez « Étudiant·es & – 20 ans » dans la section Tarifs pour le voir.
Le studio & l'accès
Où ont lieu les cours de danse et de fitness à Choisy-le-Roi ?
Au Pavillon des Lions, Place Pierre Sémard, 94600 Choisy-le-Roi : une grande salle lumineuse avec parquet, facilement accessible depuis Vitry-sur-Seine, Ivry-sur-Seine, Alfortville, Créteil, Thiais, Orly, Villeneuve-le-Roi, Villeneuve-Saint-Georges et Paris (RER C, gare de Choisy-le-Roi).
Quelle tenue et quelles chaussures prévoir ?
Une tenue de sport confortable, une bouteille d'eau et surtout des chaussures propres réservées à l'intérieur : on ne danse pas avec ses chaussures de la rue au Pavillon des Lions. Pour le Heels, vous pouvez débuter en baskets propres ou pieds nus ; ensuite, des talons de danse qui maintiennent la cheville sont recommandés (code -15 % Joheela dans votre espace adhérente).
Les cours ont-ils lieu pendant les vacances scolaires ?
Les cours réguliers font une pause pendant les vacances scolaires (zone C) et les jours fériés. Des ateliers ponctuels sont parfois proposés pendant les vacances. La saison 2026-2027 se déroule du 16 septembre 2026 au 30 juin 2027 ; le calendrier complet est dans votre espace adhérente.
Quelle école de danse et de fitness choisir à Choisy-le-Roi ?
TANDEM Danse & Fitness est notée 5 étoiles sur Google. L'école propose 4 disciplines encadrées par Anne-Sophie Hilario (15 ans d'enseignement) : Heels, Zumba®, Strong Nation® et Flex & Flow, ainsi que des workshops et masterclasses tout au long de la saison. Le premier cours d'essai est offert.
Peut-on réserver un cours privé ou semi-privé ?
Oui, sur demande et ponctuellement, quelle que soit la discipline : EVJF, anniversaire, team building ou moment sur-mesure entre amies. Contactez-nous pour un devis →
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Restons en contact

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Laissez votre email pour être tenue au courant des prochains ateliers, places qui se libèrent, et actus de la saison — sans spam, promis.

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